شكلت تحذيرات الأطباء و الأخصائيين من مخاطر وعواقب السمنة من جهة، و”الصورة المثلى للجسد” التي تنقلها إلينا وسائل الإعلام المختلفة من جهة أخرى حافزاً للعديد من الشباب و الكهول أيضاً، للتسجيل في النوادي الرياضية والمواظبة على ممارستها؛ فقد أظهرت الإحصاءات أن أكثر من 40% من الشعب الأمريكي يمارس التمارين الرياضية بانتظام “بمعدل 30 دقيقة في اليوم و لخمسة أيام في الأسبوع”.
ولا شك في أن النسب ستكون أقل بشكل ملحوظ فيما لو أجري الإحصاء نفسه في الوطن العربي، و لكن إقبال الشباب على النوادي الرياضية قد ازداد بشكل ملحوظ بالمقارنة مع وقت سابق، والعدد الأكبر منهم يقصدها بهدف زيادة كتلتهم العضلية في رياضة كمال الأجسام.
يقبل البعض من الرياضيين وروّاد النوادي الرياضية على المنشطات الرياضية بهدف زيادة قدرتهم على التحمل أو بناء كتلتهم العضلية بسرعة أكبر، معرضين أنفسهم بذلك مخاطر وأعراض هذه العقاقير أو المنشطات الجانبية من جهة، وللمسائلة القانونية في حال كانوا يحترفون الرياضة. والكثير ممن يتعاطون المنشطات قد لا يعلمون ما هي هذه المواد وما هو ضررها ويعتمدون بذلك على رأي أو نصيحة من أشخاص آخرين.
ما هي أشهر المنشطات المستخدمة وما هي أضرارها؟
الستيرويدات
من أهم الستيرويدات المنشطة ما يلي:
الستيرويدات البنائية: ” انابوليك ستيرويد” والتي سميت بذلك لأنها تشجع العضلات على النمو.الستيرويدات الأندروجينية ” أوندروجينيك ستيرويد” و المسؤولة عن اكتساب الذكور الصفات الذكورية المختلفة مثل خشونة الصوت وشعر الوجه. من الأمثلة المشهورة عنها هو التيستوستيرون ، ميثيل تيستوستيرون ، أوكسيميثولون ، أوكسيدرولون ، و الناندرولون والمعروف باسم الديكا أيضاً.
أضرار الستيرويدات
بروز الصدر أو الثدي عند الرجل.
تساقط الشعر.
ضمور الخصيتين.
العقم.
حب الشباب.
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
ارتفاع ضغط الدم.
انفعالات أو تصرفات عنيفة.
تثبيط عملية النمو فيما لو تم استخدامها في سن المراهقة.
التحذير من المكملات الغذائية التي تحتوي على الستيرويدات:
و من بينها هرمون النمو والمعروف أيضاً غونادوتروبين وهو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي يحفز العضلات والجسم بشكل عام على النمو أثناء فترة الطفولة وحتى البلوغ. و يقوم بعض الرياضيين بشكل غير قانوني بأخذه لتحسين كتلتهم العضلية وتقويتها على الرغم من أن نتائجه غير مثبتة.
أضرار هرمون النمو:
آلام المفاصل.
وهن وضعف في العضلات.
اختلال في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.
إعتلالات في عضلة القلب.
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
إريثروبويتين:
الإريثروبويتين هو علاج هرموني يستخدم في علاج حالات الأنيميا التي تصيب مرضى الفشل الكلوي، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، الأمر الذي يزيد من كمية الأكسجين التي تصل إلى العضلات، لذا يستخدم كمنشط لزيادة القدرة على التحمل.
أضرار الإيرثروبويتين:
حسب موقع مايوكلينيك، فقد تسبب الإريثروبويتين بما لا يقل عن 18 حالة وفاة بين متسابقي الدراجات الهوائية الذين شاع استخدامه بينهم خلال فترة التسعينات من القرن الماضي. ويزيد العلاج من خطر الإصابة بالجلطات “الجلطات القلبية، السكتات الدماغية، والجلطات الرئوية”.
الكرياتين:
وهو مكمل غذائي يمكن شرائه من الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، و هو أحد أشهر المكملات التي يقبل الرياضيون أو من يمارسون رياضة بناء العضلات على أخذه، وهو مادة طبيعية يفرزها الجسم تعمل على مساعدة العضلات على إطلاق أو تحرير الطاقة، حيث يحفز العضلة على إنتاج المزيد من جزيئات الطاقة لذا يستخدمه العديد ممن يمارسون رياضة حمل الأثقال وتعطيهم دفعة سريعة من الطاقة.
أضرار الكرياتين:
على الرغم من أن الكيراتين هو مكمل غذائي، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب أعراضاً سلبية؛ ففي حال تناول جرعات زائدة قد يتسبب في تلف أو ضرر في الكلى ، كما قد يتسبب في احتباس السوائل في الجسم.يعتبر الكثير رياضة بناء العضلات رياضة كمالية لا تعطي الجسم أي ميزة تتعدى الشكل الخارجي، إلا أنه وحسب الدراسات يساعد ذلك في تخفيف الوزن، زيادة قوة العضلات، وقدرة الجسم على التحمل، وتقلل من خطر الإصابة بالرضوض و الكسور. لا يستطيع أحد الإنكار أن المنشطات قد تسبب تحسناً في الأداء والذي قد يكون سريعاً في كثير من الأحيان، ولكن مقارنة المنفعة الناتجة القصيرة الأمد مع الأعراض الجانبية والمخاطر التي يعرض الشخص جسمه لها فإن المنفعة الناتجة لا تستحق ذلك.