البروفيسور عاصم الشهابي -الجامعة الأردنية عمان-
خلال ارتفاع حرارة الجو في هذه الأيام ، تزداد حالات خطر الإصابة بخطر جفاف الجسم لنقص تناول الماء والسوائل الكافية مع التقدم بالعمر ، وخاصة أن كبار السن لديهم إحساس أقل بالعطش.، ولا تطلب أجسامهم الماء كما هو الحال عند صغار العمر.
ويزداد خطر الإصابة بالجفاف كثيرًا عند كبار السن، لأن تركيب الجسم يتغير مع التقدم في العمر ،إذ تحوي أجسامهم كميةً أقل من الماء مقارنة مع البالغين الأصغر سنًا أو الأطفال.
ويؤثر انخفاض الوظيفة الكلوية على مستويات السوائل في الجسم أيضًا، ونقص الشعور بالعطش يبقى خازن السوائل في الجسم في حالة غير ممتلئة فعندما يشعر كبار السن بالعطش فإن ذلك مؤشر للمرحلة المبكرة من الجفاف.
ويعتبر الماء الأساس الهام لكل وظائف الجسم الحيوية ، فبدون الماء لا تنظم درجة حرارة الجسم، وضخ الدم إلى العضلات،كما يؤدي عدم الحصول على كمية كافية منه إلى عواقب صحية خطيرة ولهذا يشكل الجفاف سببًا شائع لدخول المستشفى عند كبار السن.
إضافة إلى مشكلة الجفاف، فإن أعراضه لا تلاحظ غالبًا، إذ يمكن أن تعزا الأعراض بسهولة لحالات طبية أخرى أو لأدوية أو للتأثيرات الطبيعية المرافقة للتقدم في السن.
ما علامات الجفاف؟
يؤثر الجفاف في الشخص جسديًا وعقليًا وعاطفيًا، بسبب انقباض الأوعية الدموية في الدماغ والجسم نتيجة لانخفاض كمية السوائل في الجسم، وتتضمن العلامات الجسدية للجفاف:
-الضعف والتعب.
-دوخة أو غياب الوعي.
-جفاف الفم وسعال جاف.
-ألم الرأس.
-تشنجًا عضليًا بسبب خسارة الاملاح بالتعرق.
-ارتعاشًا وعدم تحمّل الحرارة.
-الجلد المتورد.